ウオーキング復活

腰痛発生以来自粛していた平日ウオーキング。
腰痛ベルトを止めた27日から復活予定でいたけれど、雨降りで再開はお預け。

今日は降らないので、19日振りに復活。
距離と時間は以前と同じ4キロを40分。


茜色から夜の帳へ。


久し振りの運動で心地よい汗。