アルコール摂取量が過多なのか、腹回りが増殖中。
既存の夏用スラックスがきつくなったので、ワンサイズ上を2本購入。
スリーシーズン用に戻る前にお腹をへこませるべく、平日のウォーキングを開始。
仕事を終えて帰宅後、短パンTシャツに着替えて、約40分、4キロ程度の速足歩き。
7月17日から始めて、休日と雨降りを除いて今日で8回目。
のはずが、先ほどから大気の状態が不安定で雷と雨降り。
今日は中止したのでまだ7回目。
9月終わり頃まで続けば、少しは効果あるのかなぁ~。
- 2019/07/29(月) 17:36:09|
- 徒し事
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血糖値スパイクを抑えるには食後が良いらしいけれど・・・。
- 2019/07/30(火) 18:07:57 |
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- ラルゴ #-
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食後と言うか晩酌後は千鳥足になっちゃうのでNGです。
で、血糖値は取りあえず正常値内。
- 2019/07/30(火) 18:24:16 |
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- Mantraおやぢ #-
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