ゴーヤとツナのサラダ ★★（二つ星）

暑くて寝苦しい夜が続きます。
就寝時にエアコンを入れ、切れると扇風機。

寝不足気味で疲れた今朝は、ゴーヤのサラダでシャキッとしてから通勤。


朝もぎのゴーヤを冷水に漬けて、ツナ缶とキュウリを和えて朝ご飯のおかず。

ドレッシングやマヨネーズもなし、素のままのゴーヤの苦味が食欲増進♪