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チャリポタ日記

増量中

年末年始の暴飲暴食に加え、このところの運動不足。
ベルトの穴が最後のところへ。
これは拙いと思い、久し振りに体重を計ったら…
普段より3キロ増量。

膝の具合は大分良いので、今度の土曜は軽ポタ、日曜は井田へ行こうかな♪
  1. 2011/01/20(木) 06:27:30|
  2. 徒し事
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:4
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コメント

膝の具合はいかがでしょう

五郎十以来のご無沙汰です。私も膝のトラブルと寒さのため、走りを少し控えているため、増量中です。膝ですが、私はロングや長い坂道で張り切ると痛みが出ることが時々あります。最悪は曲げられなくて立ってペダリングです。結局いつも何もせずに安静にして傷みが引くのを待っています。
昨年は1日300Kmのロングで大変な思いをしました。(意地で走っちゃいましたが)
今年54歳。やはり年には勝てないのでしょうか?今年は大阪1日完走を目指しています。
何かよい妙案(サプリ、マッサージ、注射など)ありましたら教えてください。
*大阪行きは誘っても同行してくれる人がいません。よければ一緒にTRYしませんか?完走(24時間以内)が目的なので、距離はありますが、ペースはゆっくりですよ。今のところ完走の自信はありませんが・・・(笑)
  1. 2011/01/20(木) 09:33:05 |
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  3. Chocky #-
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お久し振りです。
このところの寒さが、膝に悪い気がします。
最近は、毎日カイロを膝に当ててます。
乗るときは、ロキソニン湿布が欠かせません。

大阪行き、とっても無理ですね。
膝の状態が良くても、意気地なし(笑)ですから。
それに、暗くなれば呑んで寝るものと思っていますから。

冬の恒例、五郎十オフは、今年は中止かな?
太りすぎになりそうなんで…
  1. 2011/01/21(金) 06:14:26 |
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  3. Mantra親父 #-
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あはは…!

上記同じく、お正月で二キロ増量しました。

なので今週は月曜日からカロリー制限にて元に戻しましたよ。

辛かった…
  1. 2011/01/22(土) 11:03:55 |
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  3. 晴釣雨読 #-
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私は今日もカロリーオーバーでした。
昼食に、おでん、お好み焼き、やきそば、餃子に泡4杯。

明日は自転車で70キロ程走り、今日の分も消費しなくては…
  1. 2011/01/22(土) 17:30:32 |
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  3. Mantra親父 #-
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Mantraおやぢ

Author:Mantraおやぢ
KLEIN MantraとReve、LOUSI GARNEAUのJEDIとWilierのZero9で自転車ライフを楽しんでいる前期高齢者です。
ポタリングの後の冷えたビールが楽しみ。(笑)

漁業・水産業の街、焼津市内でしがない勤め人をしています。

好物は、もちろん魚介類と般若湯。

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