チャリポタ日記

今度は注入

右膝痛、去年の12月20日に膝裏に溜まった水を抜いて、少しは改善したと思ったのに…
一昨日の輪行後、膝に激痛。
歩くのもおぼつかない状態でした。

昨日はベイル君の朝の散歩は女房にお任せ、仕事を早退で整形外科へ。
水はそんなに溜まっていないようです。
で、水抜きでは無く、今度はコンドロイチンを注入。

少しは痛みが引いて、普通に歩けるように。
でも数日は安静が必要。

3連休の初日は休足で、買い物のお供etc。

明日もおとなしく静養の予定です。
  1. 2011/01/08(土) 17:59:59|
  2. 徒し事
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:11
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コメント

私がラブ注入してもしょうがないので、
というか男にしたくありませんが。

コンドロイチンとグルコサミンの錠剤は
自転車に乗るようになって一時期愛用
してました。効果の有無は不明ですが、
我々の年代には必要かも。
(自転車始めたころは、下半身のあちこちが
痛みました)
  1. 2011/01/08(土) 19:34:47 |
  2. URL |
  3. ハナカミオヤジ #Go2xlUOU
  4. [ 編集]

注入

こんばんは。
ハナカミさんに、ネタを取られてしまいました。
楽しんご。
芸能話にうとい、Mさんには分からないと思います。
検索しましょう。
泡は止めて、皇潤を飲みましょう。
これしか、無い。
関節痛にお酒は、オフリミットって有名な話です。
自転車に乗る時には、杖を許可します。
  1. 2011/01/08(土) 20:17:50 |
  2. URL |
  3. 三振王 #mQop/nM.
  4. [ 編集]

安静は数日より、ちょっと長めの方がいいかもしれませんね。
今は寒いので冷やすのも良くないと思います。
お大事になさってください。
  1. 2011/01/08(土) 20:36:26 |
  2. URL |
  3. Fjioru #IvUk1TA2
  4. [ 編集]

背骨、固くなっていませんか?

自転車でのリスクの2番目は、同じ姿勢を取り続けることによる背骨の固着じゃないでしょうか。
私の膝痛はこれが原因でした。

膝には特に問題が見つからないと仮定したバヤイですが、
県中央にはいろんな施設(病院)もそろっているでしょうから
スポーツ系医療機関に通ってみてはいかがでしょうか?
背骨のレントゲン(MRI)も撮ると思います。

参考クリニック
http://www.youtube.com/watch?v=8Zi9s4StTj4
(土曜だけですが、ここに4ヶ月弱通いました。(自主卒業))

蛇足ですが
背骨が固いかどーかは、両足と膝を揃えてしゃがむ事が可能
(ちいさく、小さく、ありさんになぁーれ♪ の状態)
+踵を上げないでも苦しくないか
で、判断できるかも(これ、私の独断基準)

無理しないで治しちゃってください。
  1. 2011/01/08(土) 22:43:19 |
  2. URL |
  3. l00wat #-
  4. [ 編集]

皆さん、ご心配ありがとうございます。


ハナカミさん
 整形外科の先生に言わせると、サプリは気休め、らしいです。
 迷っていますが、改善しなければ服用してみようかな。

三振王さん
 らくしんご、ではなく、たのしんご、なんですね。
 知りませんでした。
 関節痛にアルコールがNGというのも初めて知りました。
 やめるのは無理なんで、減量します。
 あっ、今宵は仲間の新年会でした。(笑)

Fjioruさん
 今週は静養です。
 来週、寒くなければ、ボチボチ、トボトボ走ろうかな。

l00watさん
 お久し振りです。
 膝の痛みを押してありさんになったら、踵は普通に着きます。
 背骨では無く、膝ですね。


多分、寒さとアルコールと持病の悪化が原因です。
養生しがら、回復を待ちます。
  1. 2011/01/09(日) 09:19:01 |
  2. URL |
  3. Mantra親父 #-
  4. [ 編集]

Mさん、こんにちは。

膝の調子はどうですか?
追い風に乗って100kmロングって最高のシチュエーションですね(笑)
ちなみに千貫樋はボクが保育園の時から目にしてました。懐かしいです。
あそこの近辺には小さな湧水がいくつかあって、よく遊んでました。今もあるのかな?

充分静養して復活の日、お待ちしております(^^)/
  1. 2011/01/09(日) 10:41:20 |
  2. URL |
  3. Yasu #dv9bwlk6
  4. [ 編集]

おくらばせながら

過去に2回水がたまりました。

中学生のときと社会人になってすぐです。

中学はサッカーをやって炎症を起こし

社会人は営業で歩きすぎました。

今は痛くなるとゆるいサポーターをして
膝を冷やさないようにして寝ています。
意外と効きます。
サプリメントは私には効かなかったです。
  1. 2011/01/09(日) 16:20:14 |
  2. URL |
  3. mcberry #-
  4. [ 編集]

大丈夫?

家でふてくされていませんか?
ま、暫くは養生して治してくださいな。
お酒の量もほどほどに。
8日の土曜日に久能山の東照宮で「Mさんの膝がよくなりますように」ってお願いしておきましたから大丈夫ですよ。


多分ね。
  1. 2011/01/10(月) 11:27:20 |
  2. URL |
  3. 脂身 #UBUX2YcE
  4. [ 編集]

退屈

3連休なのに退屈。
土日は買い物、今日は立ち寄り湯。
つまらんですね。


Yasuさん
 追い風ロングは快適でした。
 でも、その後が…
 三島の街、湧水が多く夏は涼しげで良いですね。

mcberryさん
 サポーター、使ってみます。
 サプリは懐疑的です。

脂身さん
 多分じゃ困るんですが…
 と言いながら、今朝は二日酔いでした。
 直す気あんのかぁ~ ですね。
  1. 2011/01/10(月) 14:05:19 |
  2. URL |
  3. Mantra親父 #-
  4. [ 編集]

 膝、大変ですね。私も、年末から首筋が痛いのが直らずくて、そろそろ、医者に行こうかと思っています。
 お互い、快方に向かいますように、釣人像に祈ってきました。しかし、御利益があるのか?
  1. 2011/01/10(月) 18:53:32 |
  2. URL |
  3. ニシナ #-
  4. [ 編集]

首筋なら、とりあえず乗れますね。
まぁ、通院は早目が良いと思います。

釣果を祈るのなら、効果があるかも?
でも、賽銭箱がないんで。

1月23日(日)井田の菜の花まつり、には復帰したいです。
  1. 2011/01/11(火) 06:55:17 |
  2. URL |
  3. Mantra親父 #-
  4. [ 編集]

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Author:Mantra親父
KLEIN MantraとReve、LOUSI GARNEAUのJEDIとWilierのZero9でポタリングを楽しんでいる中年親父です。
本当はポタリングの後の冷えたビールが楽しみ。(笑)

漁業・水産業の街、焼津市内でしがない勤め人をしています。

好物は、もちろん魚介類と般若湯。

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