平日限定ウォーキング、11月は対象日19日で歩いたのは9回、47％。
12月は19日のうち11回、実施率は58％。

2ヶ月合計で37日、20回、54％。
雨で中止が5日、その他は出張、通夜、呑み会、通院など。

歩き始めた7月途中からの合計は103日で64回、62％。
1回あたり4キロだから累計歩行距離は256キロ。

ウェスト周りを絞るために始めたけれど、成果は殆ど無し。

まぁ、挫けずに、無理せずに、来年も続けましょう。

7月途中から始めた平日限定ウォーキング。
7月～8月の実績は28日のうち21日実施、実施率75％。

9月は対象日18日のうち歩いたのは13日、72％の実施率。
10月は19日のうち10回のウォーキングで、実施率は53％。

2ヶ月合計で37日で23回、62％。
10月は雨で中止が7回あったので、安倍ちゃんが13％も低下。

まぁ、実施率は兎も角、継続が大事ですね。

最初に連絡事項。

明日からの信州合宿は、天候他諸般の事情により中止します。

日曜日の天気が好転するようなら、日帰りで乗鞍スカイラインだけかも？


7月17日から始めた平日限定ウォーキング。
7月は対象日11日のうち9日実施、残りの2日は雨で中止。
8月は休日が多かったので対象日は17日。
歩いたのは12日で、残りの5日は、所用で中止が2日、呑み会で中止が2日、雨で中止が1回。
累計28日のうち21日実施、実施率75％。

本来の目的は実施率よりも腹回りのシェイプアップですが、今のところ実感はゼロ。
開始時の体重を測っていないので、データ分析(笑)も不明。

まぁ、頑張って続けましょう。


話は変わって今日夕方の富士山。

夏富士なのに冠雪、と思いきや、
雲が雪のようにかかっている珍しい姿。

雨降りの休日なので目覚めの1泡。
朝ご飯のおかずは昨晩の残り、ヒラメの刺身があったので磯自慢を1杯。

だらだらしていると、また呑みそうなので外出。
傘を持って8時ウォーキングスタート。

黒石川沿いを歩いて六合駅には10時半過ぎの到着。
10：39の電車で焼津駅。
11：8のバスで自宅へ。

本日の歩行距離　12キロ　2泡



ベイル君のホームグラウンド、立小路公園。
足を踏み入れるのは久し振り。


泓ノ川で泳ぐ鴨。


黒石川。


舗装していないところは、犬糞地雷に注意。


川幅が狭くなると藤枝市。

時々雨がポツリポツリするけれど、本降りにはならず。


更に狭くなってきた。


と思って歩いていると、左右に分岐。


進路は左側の水路沿い。


水路は暗渠に。


再び現れた水路。


栃山川に合流で黒石川～水路探索は終了。


東屋で小休止。


最後は川沿いではなく線路沿い。

六合駅で泡を買おうと思ったけれど、売店やコンビニは無し。
トイレへ行って丁度来た電車で焼津駅。


焼津駅でバスを待つ間に1泡。



今日のルート。

ちょっと風が強い日。
それに朝から呑んだので、自転車には乗らず。

なので、久し振りのウォーキング。

8時半過ぎスタート。
海まで行って富士山を眺めてから、黒石川沿いを遡上。
黒石小学校で引き返し。
自宅へは10時半前の帰還。

本日の歩行距離　9キロ　1泡。


親水公園からの富士山。


小川魚市場荷捌き場からの富士山。


ドックに上架中のマグロ船。


黒石川、小川公園脇。


黒石小学校。


陽だまりで泳ぐ鴨。



今日のルート。