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チャリポタ日記

平日のウォーキング


アルコール摂取量が過多なのか、腹回りが増殖中。
既存の夏用スラックスがきつくなったので、ワンサイズ上を2本購入。

スリーシーズン用に戻る前にお腹をへこませるべく、平日のウォーキングを開始。
仕事を終えて帰宅後、短パンTシャツに着替えて、約40分、4キロ程度の速足歩き。

7月17日から始めて、休日と雨降りを除いて今日で8回目。
のはずが、先ほどから大気の状態が不安定で雷と雨降り。
今日は中止したのでまだ7回目。

9月終わり頃まで続けば、少しは効果あるのかなぁ~。


  1. 2019/07/29(月) 17:36:09|
  2. 徒し事
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:4
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コメント

ダイエットか晩酌促進?

血糖値スパイクを抑えるには食後が良いらしいけれど・・・。
  1. 2019/07/30(火) 18:07:57 |
  2. URL |
  3. ラルゴ #-
  4. [ 編集]

食後と言うか晩酌後は千鳥足になっちゃうのでNGです。
で、血糖値は取りあえず正常値内。
  1. 2019/07/30(火) 18:24:16 |
  2. URL |
  3. Mantraおやぢ #-
  4. [ 編集]

Q&A

Q:2つ上のコメントで「・・・」に入る言葉は?
ヒント:1つ上のコメントを。
  1. 2019/07/30(火) 19:33:49 |
  2. URL |
  3. ラルゴ #-
  4. [ 編集]

食後はだらりと過ごすので、良くありませんね。
  1. 2019/07/31(水) 05:17:07 |
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  3. Mantraおやぢ #-
  4. [ 編集]

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Mantraおやぢ

Author:Mantraおやぢ
KLEIN MantraとReve、LOUSI GARNEAUのJEDIとWilierのZero9で自転車ライフを楽しんでいる前期高齢者です。
ポタリングの後の冷えたビールが楽しみ。(笑)

漁業・水産業の街、焼津市内でしがない勤め人をしています。

好物は、もちろん魚介類と般若湯。

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